田村はり治療院

治療とともに地域の一員として皆様のくらしに貢献する治療院

ノルディックウォーク

ノルディックウォーク教室

〜いつまでも自分の足で歩けるお手伝いをします〜

1km歩けなくなると、身体・認知機能低下の危険度が増すといわれています。

2本のポールを使うと転びずらく安定して歩けて、姿勢も良くなり、腰や膝などに痛みがあっても軽くなり歩きやすくなります。その時の状況に合わせてサポートさせて頂きます。安心できる歩行で健康維持・増進を目指しましょう!

対象者 歩けるけれど1km程までの方

日 時 第1・3水曜日 10時〜11時

集 合 田村はり治療院

内 容 バイタルチェック、準備&整理体操、上赤塚公園を歩く

定 員 3名

費 用 無料 ※ポールをレンタルされる方は500円/回

持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、帽子、手袋、両手が自由になるリュックなど

申 込 ※こちらのチラシをご覧ください

ノルディックウォーク