田村はり治療院

治療とともに地域の一員として皆様のくらしに貢献する活動をしています。

お知らせ

早くも梅雨明けしましたねー

6月中に梅雨明けとはビックリ!
そして早朝から軽く30度を超えるこの暑さは心身共に厳しいですね〜

こういう時に気をつけたいのが「消化器の動き」です。
これらの働きが悪くなると、消化・栄養吸収の効率が落ち、夏バテに向かってしまいます。

注意するポイントは「”食事の時は”、冷たいものを控え、水を多く摂りすぎない」です。
消化酵素は普段測っている平熱よりも高い温度で効率良く機能し、低い温度では働きが悪くなることが判っています。
多種多様な食物を美味しく摂って夏バテを予防しましょう!

※汗を掛けない方など、体温調節能力に問題がある方は医師の指導をお守りください

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