田村はり治療院

治療とともに地域の一員として皆様のくらしに貢献する活動をしています。

お知らせ

梅雨らしい天気になりましたね

蒸し暑くなると身体を冷やしたくなりますよね(^^;
これから気をつけたいのは「冷たいものの飲食」。

胃や腸などは食物を消化しますが、その動きが上手くいくには体温(脇の下)より高めの温度が胃や腸に必要とのことです。
そうなると、栄養の吸収が悪くなり、低栄養や夏バテという事にも成りかねません!

温度の面で考えると、冷たいものを摂ったり、常温でも食べ過ぎてはNG。
常温のものを適量摂り、暖かい汁物なども摂ってこれからの季節を元気に過ごしましょう!

※汗が出にくい方や、医師から注意をされている方は、医師のご指導に従ってください。

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