まだ寒さが続いていますね 今年は春になっても大分寒い日が続いていますね。 それでも花粉は多く飛んでいるようです。 花粉アレルギーの方は、心身全体の調子が崩れやすい時期ですね。 ・家に入る前には頭や衣服についた花粉を落として入る ・うがい、手洗い、鼻洗い、洗顔(特に眉毛、まつげ、目頭をよくすすいで) ・まめに動いて身体が暖かい状態を維持する ・冷たいもの、刺激物の飲食は控える という事に気をつけて生活されてみてはいかがでしょう。 きっと症状軽減に繋がると思いますよ!