春が近づいて来ましたね

　溜め池公園では梅が咲き始め、春が近づくのを感じます。そして、花粉も飛び始めているようです。

　アレルギー反応が出る方は、出来るだけ体内に反応を引き起こす物質（花粉やホコリなど）を入れないように、外出時のマスク、帰宅時の「うがい・手洗い・鼻洗い・洗顔」をしましょう！
　それから、アレルギー反応を過剰にさせないためには身体を動かす事もとても大切と言われています。
まだまだ寒いですが、非常に重い症状が出ていない時には外に出て身体が暖まる位歩きましょう！