田村はり治療院

治療とともに地域の一員として皆様のくらしに貢献する活動をしています。

お知らせ

梅雨明けから厳しい暑さが続いていますね。

暑いと冷たいものが欲しくなりますよね。
ここで気をつけたいのが冷たいものの取り急ぎからのいわゆる「夏バテ」です。

水分摂取が増えて消化管は働きづめでお疲れでしょう。そして冷たいものが入ってくると、動きも悪くなりますし、消化酵素の働きも悪くなります。消化吸収の働きが鈍くなると身体の栄養が不足しがちになります。
せめて食事の時には冷たいものは避けて、温かい物を摂ってしっかり栄養を吸収できるようにしましょう!

冷たい物をとってもさほど身体は冷えません。むしろ汗を出していれば全体的に冷えて体温が調節されます。
温かい物を食べて汗をかけば体温は調節されますし、栄養面・体温面でも熱中症予防にもなります。
温かい食事を摂って夏バテを予防しましょう!

※ただし、体温調節機能に障害がある方など医師から指導がある方は別です。医師のご指導に従ってください。

【治療日時のお知らせ】
※下記日時はご予約承れません
8月26日(月)14〜16時 介護認定審査会参加のため
9月9日(月)14〜16時 介護認定審査会参加のため
9月24日(火)14〜16時 「支え合い会議成増」参加のため

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