田村はり治療院

治療とともに地域の一員として皆様のくらしに貢献する活動をしています。

お知らせ

梅雨のようになりましたね

曇りや雨の天気が続き湿気が多くなっていますね。
湿気が多いと身体が非常に冷えて、重怠くなったり痛みなどの不調を感じやすくなります。また、日差しが少なくなることや気圧の変動も影響して自律神経の働きも乱れ易くなるようです。

セルフケアは、できるだけ「冷やさないようにする」「身体の中から温かくする」ことがおすすめです。
「冷やさないように」は、首回りは直に風にあたらないように何か巻くなどし、汗ばんだら直ぐに乾いたタオル等で拭ったり、じっと同じ姿勢でいる時間を短くする(時間を区切って移動するなど)のが良いでしょう。
「身体の中から温かく」は、少しの時間でもよいので外を歩くことです。歩数や時間は気にせず、身体の中から温かく(熱く)感じればOKです!

自分で整えられない時には早めに鍼灸治療を受けられることをおすすめします。

【お知らせ】
5/23(木)14:00〜16:00「支え合い会議 成増」参加のため、ご予約を受けられません。

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